Σκέψεις, πεποιθήσεις και πως διαμορφώνουν την πραγματικότητα και την εμπειρία στην ζωή μας.

Οι συνήθειες μας είναι είναι καθρέφτης των σκέψεων μας.

Όταν ξύπνησες σήμερα έφτιαξες συνειδητά την πραγματικότητα σου? Ή έκανες τις ίδιες κινήσεις την ίδια ώρα? Πήγες στα ίδια γνώριμα μέρη και είδες τα ίδια άτομα ή έκανες κάτι διαφορετικά? Στην περίπτωση που ακολούθησες τις ίδιες συνήθειες, τότε χρησιμοποίησες τον εγκέφαλο σου με το ίδιο πρόγραμμα. Έκανες τις ίδιες συνηθισμένες και οικείες σκέψεις. Και με αυτό τον τρόπο επιβεβαίωσες την ταυτότητα σου νιώθοντας τα ίδια οικεία συναισθήματα μέσα στα οποία νιώθεις ασφάλεια και βρίσκονται εντός της ζώνης άνεσης σου.

Το μυαλό θέλει να “ζει” σε κάθε τι οικείο, να νιώθει ασφάλεια και να αποφεύγει οτιδήποτε εκλαμβάνει ως ξένο και ως απειλή. Είναι μια λειτουργία που έχει εγκατασταθεί από τους πρωτόγονους μας όταν το μυαλό έπρεπε να τους προειδοποιεί σε κάθε κίνδυνο κατά την αναζήτηση τροφής. Κατά την ενεργοποίηση του κινδύνου η αμυγδαλή του εγκεφάλου στέλνει σήμα στο μεταιχμιακό σύστημα και ταυτόχρονα ενεργοποιείται το συναίσθημα του φόβου.

Τα αισθήματα αυτά με τα οποία είσαι τόσο εξοικειωμένος σε οδηγούν σε συγκεκριμένες σκέψεις που με την σειρά τους σε οδηγούν σε συγκεκριμένες επιλογές. Και οι επιλογές αυτές προκαλούν την ανάλογη συμπεριφορά. Με αυτό τον τρόπο δημιουργείς μια συγκεκριμένη εμπειρία στην ζωή σου. Στην προκειμένη περίπτωση πρόκειται όμως για αυτοματοποιημένη επιλογή και συμπεριφορά, γιατί είναι μια συνήθεια του παρελθόντος που έχει περάσει στο υποσυνείδητο. Μπορεί να μην σε εξυπηρετεί σε τίποτα, να μην είναι ουσιαστικά λειτουργική, αλλά συνεχίζεις και την ακολουθείς μηχανικά, χωρίς επεξεργασία. Αυτή η συνήθεια έχει γίνει τόσο ισχυρή που έχει μπει στον “αυτόματο πιλότο”.

Οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι πράξεις αποτελούν την προσωπικότητα μας.

Το πως αισθάνεσαι όμως, πως σκέφτεσαι και πως ενεργείς, συνθέτουν την προσωπικότητα σου. Και η προσωπικότητα σου δημιουργεί την πραγματικότητα σου. Το πως βλέπουμε τον κόσμο, λοιπόν, δημιουργεί την πραγματικότητα μας και αυτό εξαρτάται από την προσωπικότητα μας. Αυτό εξηγεί και το γεγονός πως δυο άνθρωποι μπορεί να βιώνουν την ίδια κατάσταση με εντελώς διαφορετικό τρόπο. Η πραγματικότητα τους είναι διαφορετική γιατί την βλέπουν διαφορετικά. Και αυτό είναι συνέπεια των βιωμάτων του καθενός. Μαθαίνουμε ότι βιώνουμε.

Ο ασυνείδητος νους και πως λειτουργεί.

Από την στιγμή που γεννιέται κάποιος μέχρι την ηλικία των επτά δεν έχει διαμορφωθεί ο συνειδητός νους του, παρά μόνο ο υποσυνείδητος. Τι σημαίνει αυτό? Το άτομο ότι βιώνει δεν μπορεί να το επεξεργαστεί, δηλαδή να το δεχτεί ή να το απορρίψει. Όλες οι πληροφορίες, όλα τα ερεθίσματα και τα μηνύματα, αλλά και τα βιώματα αποθηκεύονται σε έναν αποθηκευτικό χώρο που λέγεται υποσυνείδητο. Όταν πλέον έχουμε διαμορφώσει την αντίληψη μας για την κοινωνία, τις σχέσεις, και όλα όσα διέπουν την εμπειρία μας στην ζωή, αυτές οι πεποιθήσεις που διαμορφώθηκαν στα νεότερα χρόνια μας, φυσικά συνεχίζουν να υπάρχουν. Και φυσικά είναι θετικές και αρνητικές, ενθαρρυντικές, αλλά και περιορισμένες. Πεποιθήσεις που σε κάνουν να κινείς γη και ουρανό, και πεποιθήσεις που σε “σαμποτάρουν” και βάζουν εμπόδια στην διαδρομή σου.

Η επιλογή να αλλάξουμε αυτό που μας περιορίζει είναι δική μας.

Οι πεποιθήσεις που έχουμε μάς διαμορφώνουν. Το σημαντικό όμως είναι πως πάντα έχουμε την επιλογή. Έχουμε την επιλογή να αναγνωρίσουμε τις σκέψεις μας, να ακούσουμε τα συναισθήματα μας, να παρατηρήσουμε πως συμπεριφερόμαστε και γιατί, πως ανταποκρινόμαστε στις εξωτερικές καταστάσεις της ζωής και να εντοπίσουμε όλα αυτά που μας περιορίζουν. Έχουμε την επιλογή και την δυνατότητα να δούμε τους διαλόγους που κάνουμε με τον εαυτό μας. Και έχουμε την επιλογή όλα αυτά να τα αλλάξουμε.

Τα πρώτα βήματα της αλλαγής των σκέψεων μας.

Κατά την παρατήρηση αυτή, κάντε την εξής ερώτηση στον εαυτό σας: ποιο είναι το δικό μου “αλλά” ? Υπάρχει κάτι που θέλετε και υπάρχει ένα “αλλά” που συμπληρώνει την πρόταση? Τότε αυτές οι συγκρουόμενες σκέψεις κρύβουν μια περιορισμένη πεποίθηση. Και το μυαλό δεν μπορεί να ακολουθήσει δύο συγκρουόμενες σκέψεις, αλλά θα επιλέξει μία, αυτή που είναι πιο ισχυρή. Αυτή η αναγνώριση είναι μια καλή αρχή για να ξεκινήσετε να παρατηρείτε τις σκέψεις σας και που σας οδηγούν. Κάθε συναίσθημα οδηγεί σε μία σκέψη και κάθε σκέψη οδηγεί σε ένα συναίσθημα. Μπορείτε να πάρετε πολλές πληροφορίες από αυτή την διαδικασία.

Η συνέπειες των σκέψεων μας και πόσο σημαντικά επηρεάζουν τα συναισθήματα μας.

Κάθε σκέψη έχει φυσική και συναισθηματική αντίδραση. Σκέφτεσαι κάτι θετικό και χαμογελάς, κάνεις εικόνα του εαυτού σου σε ένα πανέμορφο τοπίο και νιώθεις χαρά και αέρα στους πνεύμονες σου, σκέφτεσαι έναν άνθρωπο που αγαπάς και αμέσως έχεις την αίσθηση της ζεστασιάς και αγαλλίασης στο στήθος σου. Κάνεις μια αρνητική σκέψη του εαυτού σου σε ένα πιεστικό περιβάλλον και νιώθεις άγχος και σφίξιμο στο στομάχι. Οι σκέψεις διαμορφώνουν την εμπειρία μας στην ζωή.

Εφαρμοσμένη γνώση σημαίνει περισσότερες επιλογές στις καταστάσεις της ζωής μας.

Οι σκέψεις είναι η γλώσσα του μυαλού και τα συναισθήματα είναι η γλώσσα του σώματος. Η γνώση είναι για το μυαλό κι η εμπειρία για το σώμα. Τροφοδότησε το μυαλό σου με θετικές σκέψεις, με πληροφορίες που βοηθάνε στην εξέλιξη σου, που σου δίνουν νέα οπτική πραγμάτων. Όταν ανοιγόμαστε στην γνώση του σύμπαντος και σε νέες πληροφορίες δημιουργούμε δυνατότητες να δούμε τις καταστάσεις με περισσότερες και διαφορετικές οπτικές. Και αυτόματα δημιουργείται ποικιλία επιλογών.

Η δύναμη των λέξεων και του λόγου μας.

Χρησιμοποιήστε θετικές λέξεις με θετική πρόθεση στην σκέψη και στον λόγο σας. Το υποσυνείδητο αναγνωρίζει μόνο την θετική πρόθεση και σε παρόντα χρόνο. Γι’ αυτό και οι θετικές δηλώσεις είναι τόσο σημαντικές στην καθημερινότητα μας. Αλλάξτε την γλώσσα σας και και θα αλλάξει ο τρόπος που νιώθετε. Παρατηρήστε πότε μιλάτε αρνητικά και τι αρνητικό μπορεί να επαναλαμβάνετε. Το υποσυνείδητο σας δεν μπορεί να αναγνωρίσει αν είναι αλήθεια ή όχι. Δέχεται οτιδήποτε του λέτε ότι συμβαίνει εκείνη την στιγμή. Όταν δεν σας αρέσει μία κατάσταση, δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να πάτε παρακάτω. Το να μένετε σε αυτήν επαναλαμβάνοντας το αρνητικό που βιώνετε δεν βοηθάτε τον εαυτό σας. Πάρετε τον χρόνο σας αλλά προχωρήστε.

Η απόφαση να επιλέγουμε σοφά και η δύναμη μας.

Σε προηγούμενο άρθρο μίλησα για την δύναμη της επιλογής και πόσο σημαντικό είναι να πάρουμε πριν την απόφαση για να επιλέξουμε. Πριν ξεκινήσετε ρωτήστε τον εαυτό σας αν είναι έτοιμος και πάρτε την απόφαση. Πάντα προχωράμε όταν είμαστε αποφασισμένοι. Σκεφτείτε σοβαρά πως θέλετε να ζήσετε, αν είστε ευχαριστημένοι με αυτό που προσφέρετε στον εαυτό σας, και ξεκινήστε τώρα την αλλαγή για να έχετε αυτό που δικαιούστε ως άνθρωποι.

Οι δυνατότητες μας είναι απεριόριστες και γι’ αυτό έχουμε έρθει σε αυτή την ζωή. Για να την βιώσουμε στο έπακρο, να μάθουμε, να εξελιχθούμε. Δεν υπάρχει μόνο αυτό που βλέπουμε, ακούμε ή αντιλαμβανόμαστε με τις αισθήσεις μας. Είμαστε ενέργεια. Στέλνουμε ηλεκτρική ενέργεια με όσα σκεφτόμαστε και μαγνητική ενέργεια με όσα αισθανόμαστε. Γι’ αυτό ας δώσουμε περισσότερη προσοχή σε αυτά που θέλουμε και θα μας προσέξουν και εκείνα.

Η δύναμη είναι μέσα μας, γι’ αυτό ας την χρησιμοποιούμε σοφά και συνειδητά. Ας γίνουμε εμείς πρώτα η αλλαγή που θέλουμε να δούμε στον κόσμο.

Νικολέττα Μπασδάρα
Intuitive & Spiritual Coach
Ascension Wayshower I Lightworker