BLOG
-
Οι 24 δυνάμεις του χαρακτήρα μας.
Η δημιουργία της κοινής γλώσσας των δυνάμεων από την θετική ψυχολογία. Σε προηγούμενο άρθρο για την ευγνωμοσύνη (μπορείτε να το διαβάσετε εδώ), είχα αναφερθεί στις 24 δυνάμεις του χαρακτήρα μας, καθώς η ευγνωμοσύνη είναι μία από αυτές. Σύμφωνα με την επιστήμη της θετικής ψυχολογίας στην δεκαετία του 2000 δημιουργήθηκε μία κοινή γλώσσα από τους επιστήμονες. Την γλώσσα των δυνάμεων που συνθέτουν την καλύτερη εκδοχή της προσωπικότητας μας. Όλοι μας ανεξαιρέτως κατέχουμε αυτές τις 24 δυνάμεις που εμπίπτουν σε 6 κατηγορίες αρετών. Ο καθένας μας έχει σε διαφορετικό βαθμό την κάθε δύναμη και αυτό σημαίνει πως ο καθένας έχει το μοναδικό ξεχωριστό προφίλ χαρακτήρα του. Η διαμόρφωση της συμπεριφοράς μας. Η…
-
Η δύναμη της ευγνωμοσύνης.
Οι δυνάμεις του χαρακτήρα μας σύμφωνα με την επιστήμη της θετικής ψυχολογίας. Στις αρχές της δεκαετίας του 2000 oι επιστήμονες στο χώρο της θετικής ψυχολογίας ανακάλυψαν μια κοινή γλώσσα 24 δυνάμεων του χαρακτήρα μας που συνθέτουν την θετική και δυνατή πλευρά της προσωπικότητάς μας. Όλοι ανεξαιρέτως και αδιαμφισβήτητα διαθέτουν και τις 24 δυνάμεις σε διαφορετικό βαθμό, με αποτέλεσμα κάθε άτομο να έχει ένα μοναδικό προφίλ χαρακτήρα. Κάθε δύναμη εμπίπτει σε μία από τις έξι κατηγορίες αρετών, που είναι καθολικές σε όλα τα έθνη και τους πολιτισμούς. Μία από αυτές τις δυνάμεις είναι η ευγνωμοσύνη. Η ευγνωμοσύνη ως υποκινητής της αλλαγής και έμπνευσης. Η ευγνωμοσύνη είναι ένα πολύ ισχυρό συναίσθημα. Όταν βρισκόμαστε σε…
-
Η μεταμόρφωση της καθημερινότητας σου μέσα από τις θετικές δηλώσεις.
Πως να ξεκινήσεις να υιοθετείς περισσότερες θετικές συνήθειες. Tι σκέψεις κάνεις το πρωί όταν ξυπνάς; Όταν χτυπάει το ξυπνητήρι για να ξεκινήσεις την ημέρα σου, είσαι ενθουσιασμένος ή το κλείνεις και αλλάζεις πλευρά ώσπου να το ακούσεις να ξαναχτυπά; “Το μυαλό σου δημιουργεί το μέλλον σου. Όταν στο παρόν σου υπάρχει κάτι που είναι ανεπιθύμητο, τότε χρειάζεται να χρησιμοποιήσεις το μυαλό σου για να αλλάξεις την κατάσταση. Και μπορείς να αρχίσεις την αλλαγή τώρα αμέσως” (Louise Hay). Οι θετικές δηλώσεις είναι ένας τρόπος να μεταμορφωθείς και να αλλάξει εντελώς ο τρόπος που βιώνεις τη ζωή. Γιατί; Γιατί μιλάνε κατευθείαν στο υποσυνείδητο σου. Και το υποσυνείδητο δεν αναγνωρίζει την πραγματικότητα ή…