BLOG
-
Journalling
Τι είναι το journalling. Το journalling είναι ένα εργαλείο αυτο – βελτίωσης και προσωπικής ανάπτυξης. Έχει την ρίζα του στη λέξη jour που σημαίνει ημέρα και είναι ένα ημερολόγιο που καταγράφεις τις σκέψεις σου αυθόρμητα. Βέβαια δεν είναι απαραίτητο κάποιος να κάνει καθημερινά journalling. Όταν δοκιμάσεις αυτό το εργαλείο και αναγνωρίσεις ότι σου ταιριάζει, τότε εσύ αποφασίζεις την συχνότητα καταγραφής του. Ή πάλι κάποιος μπορεί να έχει παρά πάνω από ένα journal – ημερολόγιο, και να τα χρησιμοποιεί με διαφορετική συχνότητα. Το journalling σε βοηθά να φέρεις την αλλαγή που θέλεις στη ζωή σου. Είναι κατά μεγάλο βαθμό μια πνευματική πρακτική. Όταν γράφεις, οι σκέψεις σου που είναι ενέργεια, παίρνουν…
-
Η μαγεία των Χριστουγέννων.
Η δύναμη της πίστης. “Γίνονται θαύματα όταν πιστεύεις“. Μία πρόταση που την έχουμε ακούσει πολλές φορές στην ζωή μας, και κυρίως αυτές τις ημέρες όπως η σημερινή. Μέρες γιορτινές που η “μαγεία” των Χριστουγέννων σε παροτρύνει να ονειρευτείς, και να δεις τον εαυτό σου να γεύεται και το πιο υπέροχο όνειρο που έχεις στην καρδιά σου και να νιώσεις λίγο πιο κοντά σε αυτό. Και όσο το πιστεύεις και το ζεις με τα μάτια του μυαλού σου, όσο πιο ζωντανά το οραματίζεσαι, τόσο πιο αληθινό γίνεται. Η πίστη όντως φέρνει θαύματα. “Η πίστη είναι το αιώνιο ελιξίριο που δίνει ζωή, δύναμη και δράση στον παλμό της σκέψης – είναι ο…
-
Ποιός είσαι?
Ο παλιός και ο νέος εαυτός. Κάθε φορά που πιάνεις τον εαυτό να δίνει μια δικαιολογία, σου κλέβει τα όνειρα σου. Όταν αποφασίζεις να δώσεις στον εαυτό σου κάτι όμορφο που γνωρίζεις πως θα του κάνεις καλό και μετά το αναιρείς, ναι, κλέβεις το όνειρο σου. Λες στον εαυτό σου: “είμαι αποφασισμένη, αύριο θα ξυπνήσω στις 6 π.μ. για να απολαύσω το πρωινό μου κάνοντας γυμναστική.” Και έρχεται το αύριο και λες ξανά στον εαυτό σου, “σήμερα νιώθω κομμάτια, θα ξεκινήσω από αύριο.” Ναι, κλέβεις το όνειρο σου από το να έχεις ένα πιο υγιές και όμορφο σώμα, γκρεμίζεις τουβλάκι τουβλάκι την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση σου. Χάνεις την ευκαιρία…