-
Το μήνυμα της αλλαγής.
Η αλλαγή είναι παγκόσμια και συνεχής. Τα γεγονότα που συμβαίνουν τα τελευταία χρόνια δείχνουν πως βιώνουμε την αλλαγή σε παγκόσμιο επίπεδο. Η αλλαγή αυτή είναι παγκόσμια και συνεχής. Η πανδημία επηρέασε και άλλαξε τόσο πολύ τις ζωές μας, η υποστήριξη του διαδικτύου σε αυτή την αλλαγή έφερε μία άλλη αλλαγή, αυτή της παγκόσμιας επικοινωνίας εύκολα, άμεσα, αυτονόητα. Και λίγες μέρες πριν το σκηνικό ενός πολέμου εν έτη 2022 δείχνουν πως τα πάντα αλλάζουν. Είμαστε όλοι συνδεδεμένοι μεταξύ μας σύμφωνα με το νόμο της συμπαντικής ενότητας. Και όσο δεν το αποδεχόμαστε και θεωρούμε ότι είναι κάτι μακριά από εμάς, τόσο καταρρέουμε. Αν δεν αποδεχόμαστε ή δεν βλέπουμε την αλήθεια, δεν σημαίνει…
-
Journalling
Τι είναι το journalling. Το journalling είναι ένα εργαλείο αυτο – βελτίωσης και προσωπικής ανάπτυξης. Έχει την ρίζα του στη λέξη jour που σημαίνει ημέρα και είναι ένα ημερολόγιο που καταγράφεις τις σκέψεις σου αυθόρμητα. Βέβαια δεν είναι απαραίτητο κάποιος να κάνει καθημερινά journalling. Όταν δοκιμάσεις αυτό το εργαλείο και αναγνωρίσεις ότι σου ταιριάζει, τότε εσύ αποφασίζεις την συχνότητα καταγραφής του. Ή πάλι κάποιος μπορεί να έχει παρά πάνω από ένα journal – ημερολόγιο, και να τα χρησιμοποιεί με διαφορετική συχνότητα. Το journalling σε βοηθά να φέρεις την αλλαγή που θέλεις στη ζωή σου. Είναι κατά μεγάλο βαθμό μια πνευματική πρακτική. Όταν γράφεις, οι σκέψεις σου που είναι ενέργεια, παίρνουν…
-
Ποιός είσαι?
Ο παλιός και ο νέος εαυτός. Κάθε φορά που πιάνεις τον εαυτό να δίνει μια δικαιολογία, σου κλέβει τα όνειρα σου. Όταν αποφασίζεις να δώσεις στον εαυτό σου κάτι όμορφο που γνωρίζεις πως θα του κάνεις καλό και μετά το αναιρείς, ναι, κλέβεις το όνειρο σου. Λες στον εαυτό σου: “είμαι αποφασισμένη, αύριο θα ξυπνήσω στις 6 π.μ. για να απολαύσω το πρωινό μου κάνοντας γυμναστική.” Και έρχεται το αύριο και λες ξανά στον εαυτό σου, “σήμερα νιώθω κομμάτια, θα ξεκινήσω από αύριο.” Ναι, κλέβεις το όνειρο σου από το να έχεις ένα πιο υγιές και όμορφο σώμα, γκρεμίζεις τουβλάκι τουβλάκι την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση σου. Χάνεις την ευκαιρία…
