-
Ποιός είσαι?
Ο παλιός και ο νέος εαυτός. Κάθε φορά που πιάνεις τον εαυτό να δίνει μια δικαιολογία, σου κλέβει τα όνειρα σου. Όταν αποφασίζεις να δώσεις στον εαυτό σου κάτι όμορφο που γνωρίζεις πως θα του κάνεις καλό και μετά το αναιρείς, ναι, κλέβεις το όνειρο σου. Λες στον εαυτό σου: “είμαι αποφασισμένη, αύριο θα ξυπνήσω στις 6 π.μ. για να απολαύσω το πρωινό μου κάνοντας γυμναστική.” Και έρχεται το αύριο και λες ξανά στον εαυτό σου, “σήμερα νιώθω κομμάτια, θα ξεκινήσω από αύριο.” Ναι, κλέβεις το όνειρο σου από το να έχεις ένα πιο υγιές και όμορφο σώμα, γκρεμίζεις τουβλάκι τουβλάκι την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση σου. Χάνεις την ευκαιρία…
-
Οι 24 δυνάμεις του χαρακτήρα μας.
Η δημιουργία της κοινής γλώσσας των δυνάμεων από την θετική ψυχολογία. Σε προηγούμενο άρθρο για την ευγνωμοσύνη (μπορείτε να το διαβάσετε εδώ), είχα αναφερθεί στις 24 δυνάμεις του χαρακτήρα μας, καθώς η ευγνωμοσύνη είναι μία από αυτές. Σύμφωνα με την επιστήμη της θετικής ψυχολογίας στην δεκαετία του 2000 δημιουργήθηκε μία κοινή γλώσσα από τους επιστήμονες. Την γλώσσα των δυνάμεων που συνθέτουν την καλύτερη εκδοχή της προσωπικότητας μας. Όλοι μας ανεξαιρέτως κατέχουμε αυτές τις 24 δυνάμεις που εμπίπτουν σε 6 κατηγορίες αρετών. Ο καθένας μας έχει σε διαφορετικό βαθμό την κάθε δύναμη και αυτό σημαίνει πως ο καθένας έχει το μοναδικό ξεχωριστό προφίλ χαρακτήρα του. Η διαμόρφωση της συμπεριφοράς μας. Η…
-
Η δύναμη της ευγνωμοσύνης.
Οι δυνάμεις του χαρακτήρα μας σύμφωνα με την επιστήμη της θετικής ψυχολογίας. Στις αρχές της δεκαετίας του 2000 oι επιστήμονες στο χώρο της θετικής ψυχολογίας ανακάλυψαν μια κοινή γλώσσα 24 δυνάμεων του χαρακτήρα μας που συνθέτουν την θετική και δυνατή πλευρά της προσωπικότητάς μας. Όλοι ανεξαιρέτως και αδιαμφισβήτητα διαθέτουν και τις 24 δυνάμεις σε διαφορετικό βαθμό, με αποτέλεσμα κάθε άτομο να έχει ένα μοναδικό προφίλ χαρακτήρα. Κάθε δύναμη εμπίπτει σε μία από τις έξι κατηγορίες αρετών, που είναι καθολικές σε όλα τα έθνη και τους πολιτισμούς. Μία από αυτές τις δυνάμεις είναι η ευγνωμοσύνη. Η ευγνωμοσύνη ως υποκινητής της αλλαγής και έμπνευσης. Η ευγνωμοσύνη είναι ένα πολύ ισχυρό συναίσθημα. Όταν βρισκόμαστε σε…
