LIFE COACHING
-
Σκέψεις, πεποιθήσεις και πως διαμορφώνουν την πραγματικότητα και την εμπειρία στην ζωή μας.
Οι συνήθειες μας είναι είναι καθρέφτης των σκέψεων μας. Όταν ξύπνησες σήμερα έφτιαξες συνειδητά την πραγματικότητα σου? Ή έκανες τις ίδιες κινήσεις την ίδια ώρα? Πήγες στα ίδια γνώριμα μέρη και είδες τα ίδια άτομα ή έκανες κάτι διαφορετικά? Στην περίπτωση που ακολούθησες τις ίδιες συνήθειες, τότε χρησιμοποίησες τον εγκέφαλο σου με το ίδιο πρόγραμμα. Έκανες τις ίδιες συνηθισμένες και οικείες σκέψεις. Και με αυτό τον τρόπο επιβεβαίωσες την ταυτότητα σου νιώθοντας τα ίδια οικεία συναισθήματα μέσα στα οποία νιώθεις ασφάλεια και βρίσκονται εντός της ζώνης άνεσης σου. Το μυαλό θέλει να “ζει” σε κάθε τι οικείο, να νιώθει ασφάλεια και να αποφεύγει οτιδήποτε εκλαμβάνει ως ξένο και ως απειλή.…
-
Η προσωπική μας δύναμη πηγάζει από την αυτοεκτίμηση μας.
Ο σεβασμός προς τον εαυτό είναι η προσωπική δύναμη σου. “Να σέβεσαι τον εαυτό σου“. Η δήλωση αυτή κρύβει τεράστια δύναμη και φανερώνει όλους τους φόβους που χρειάζεται να αντιμετωπίσουμε γνωρίζοντας τον εαυτό μας και σεβόμενοι τις προσωπικές του αξίες. Η προσωπική αναζήτηση του “ποιος είμαι” δεν είναι καθόλου απλή διαδικασία και χρειάζεται να περάσουμε πολλές δοκιμασίες και εμπειρίες για να το ανακαλύψουμε. Καθώς η αυτογνωσία μας οδηγεί στο να κάνουμε επιλογές και να δράσουμε ανάλογα. Και μεγάλο μέρος ανθρώπων δεν είναι έτοιμο ούτε για το ένα ούτε για το άλλο. Οι φόβοι μάς δείχνουν τον δρόμο που χρειάζεται να πάρουμε για να αποκτήσουμε την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας. Το…
-
Η δύναμη της επιλογής.
Τα κίνητρα και οι προθέσεις των επιλογών μας. “Παραιτούμαι“, η δήλωση αυτή ήταν η αρχή για να σταματήσω να είμαι σε ένα εργασιακό περιβάλλον που με περιόριζε, δεν μου έδινε χαρά και γενικότερα δεν με γέμιζε συναισθηματικά. Ταυτόχρονα, ήταν η αρχή για να ακολουθήσω αυτό που με ενθουσιάζει, που με κάνει να ονειρεύομαι, που μου δίνει χαρά και μόνο στην σκέψη, και να το κάνω πράξη. Αυτή ήταν μια επιλογή σύμφωνα με την ανάγκη μου και την επιθυμία μου ταυτόχρονα. Εκείνη την στιγμή της παραίτησης έκανα μια επιλογή γιατί είχα πάρει απόφαση να ακολουθήσω αυτό που εγώ θέλω πραγματικά, και όχι αυτό που προέκυψε και πληρούσε κάποιες προϋποθέσεις σύμφωνα με…